ウォーキングを始めました

記　２４．４．５　

※　　当局、ウォーキングを始めることにしました。目標は３０分の予定

　ＮＨＫの朝のラジオ体操をウォーミングアップとして行った後、万歩計をポケットに入れ、

午前６時４０分ころ自宅を出発することにしました。

　今後のコースを決めるため、思いつくままに歩き、自宅に戻ったところ、所用４２～３分、

４４００歩の結果でした。

　途中、多摩川の淵を歩いたりしましたが、あらためて発見するものもありました。

　　　　　　　　撮影者は　Ｘ

　　多摩川での釣り場、奥多摩の山々（大岳山など）の撮影ポイント、バーベキューの場所、

食べられる野草のありそうなと所、桜等の花見のポイント等探しながら歩いているとあっと

いう間に、自宅にたどり着いてしまいました。

　腰や足に違和感もなく、順調に歩けたことで、自信を持ったので、今後、３０分コース、４５分

コース、１時間コース等と作っていきたいと思います。

　デジカメを片手に歩き、シャッターチャンスをとらえて、ブログに載せていきたいと思います。

 

※　　チャティーフォーでのフリーマーケットは順調に終わりました。

　　　　　　　　　

　　孫の海結ちゃんの書いた看板と満開のサクランボの木の下で行われ、当局の出品した

甘夏マーマレード、晩白柚（ばんぺいゆ）マーマレード、きういジャム

　　　　　

　すぐに完売になりました。

　　Ｘから「お店においてあげるよ！」と言われ、当局も気をよくしており、

近々中にはレモンマーマレードでもと考えている次第でした。

 

 

 

、